材料
菠萝汁225毫升，红糖100克，大豆酱油5汤匙，鸡胸肉切成小块2斤，烧烤棒数根
做法
1.将菠萝汁，红糖和酱油搅拌一起用小锅中火烧， 沸腾前取出。
2.将鸡肉放入容器中加上菠萝汁后放到冰箱里冷藏至少30分钟。
3.烤箱预热到中温。将鸡肉串到烧烤棒上。
4.鸡肉每边烧烤5分钟或直至汁液透明。 它们熟的很快，所以要时刻注意。
如果想要减肥
一般在 8点之后就尽量不要再吃零食了
晚上毕竟是容易堆积脂肪的时间，而且晚上吃宵夜，形成习惯，很容易会再睡觉前饥饿，晚上不容易入睡，还会影响睡眠
不过如果是偶尔一次，并不妨碍，毕竟次数少，影响小
但是再说一点，如果真的想要减肥，是需要运动和饮食一起控制的，即使你晚上不吃东西，可是白天的营养摄入足够，又没有什么运动的话，该胖的还是会胖的
减肥说到底还是要能量的摄入小于能量的消耗，才能消耗掉人体内的脂肪，达到瘦身的目的
否则，单单是靠节食来减肥，并不是科学的办法
建议你可以增加夜晚的运动量，而不是仅仅盯着几块鸡肉块
如果晚上实在有点饿，不妨试着喝点水，注意事喝白开水，而不是含糖饮料，可以减缓饥饿感
慢慢的晚上就适应不再吃夜宵的感觉了
应该就是麦香鸡块的，我之前在悠百佳老婆大人都有看到这个零食，买回去吃，感觉虽然没小的时候那么香，但还是可以的，毕竟小的时候是那么容易满足
